Love Relationship Work　愛の絆のワーク
矢野惣一ライブカウンセリング
福岡（天神）／東京（飯田橋）

ご相談希望者全員がワークを受けていただけるように、定員を設けました。

ご相談希望者に、皆さんの前でご相談内容をお話いただき、矢野が心理療法をさせていただきます。

「人前で悩みなんか話せない」

そう思われるかもしれません。

今まで、誰に話しても

×

考えすぎだよ

×

もっとポジティブに考えなよ

×

そんなの大したことないよ。世の中には、もっとつらい思いをしている人が大勢いるんだよ

×

もっと頑張れ

×

親を許さなきゃ、幸せになれないよ

そんなふうに、否定され続けてきましたね。

でも、ここでは大丈夫です。
同じつらい思いをしてきた仲間の集まりです。

●

誰もあなたのことを否定したりしません。

●

みんなあなたの気持ちを分かっています。

共感してくれる人の中で、悲しみや怒りを表現することで、人は癒されます。

泣けばなくほど、悲しくなる。
怒れば怒るほど、怒りが激しくなる。

心理学の実験であきらかになっていますし、多くの人が経験していることでしょう。
ですから、人は悲しみや怒りを感じないようにしています。

ですが、例外があります。
自分の気持ちに共感してくれる人の中で、悲しみや怒りを表現すると、悲しみや怒りは癒されるのです。

ご相談者さんのお話を聴かせていただきながら、質問によって取り組む課題を明確にした後、ご相談者さんの問題を解決するために心理療法をおこないます。

他の参加者の皆さんには、そのワークを見守っていただいたり、時にはワークに参加していただきます。

赤ん坊が泣くと、母親は、赤ん坊を抱っこして、背中をトントンとたたいてあやしてあげます。
すると、赤ん坊は、安心して泣きやんで、スヤスヤ眠りはじめます。
この時、母親も、とても癒されます。

同じように、見守る側にも、深い癒しが起こります。

また、ご相談者さんのお母さんやお父さんなどの役として、ワークに参加していただくことがあります。
そのことで、自分自身の問題だけを考えている時には分からなかった気づきを得ることが多いのです。

★

ワークの中で、あなたは、自分の中にある可能性や愛に気づき、それをこれからの人生の中で役立てていけるようになるでしょう。

★

あるいは、自分の心の癖や行動の癖に気づき、それを今の自分に適したものに修正していくことができるようになるでしょう。

★

時には、個人と家族の苦しみの背後に何が流れているのかが、まるで映画やＴＶドラマを観ているかのように、ドラマチックにひも解かれてゆくような、ワークになることもあります。　

★

その場にいる参加者たちは、自分の問題にも関係する洞察を得たり、家族に流れている愛の絆を知ることができるでしょう。

心の問題解決のための具体的な方法を解説

ワークの後に、そのワークにちなんだ、心の解説や、同じような問題に直面したときの対処法などを説明します。

講義の内容はワークの内容によって千差万別になります。

◎

夫婦関係をよくする方法であったり、

◎

不登校の子どもへの対処法であったり、

◎

親を許すために必要なことであったり、

◎

自分の能力開発や願望達成の方法だったり

◎

人生の目的の見つけ方であったり、

◎

怒りの感情への対処の仕方であったり

◎

悲しみの癒し方であったり、

◎

不安の解消法であったり……

どんな問題にも解決法がある。

何が出てくるかお楽しみ。

まさに『心の宝箱』といえるようなワークショップにしたいと考えています。
どのような例え話よりも、今目の前で起こったカウンセリング事例に対する解説は、ふに落ちます。

こんなあなたのお役に立ちたいです

●

仕事のストレスがたまっている。

●

仕事が上手くいかない。

●

人間関係でいつも苦しい思いをする。

●

自分も離婚した。親も離婚をしている。

●

自分の親の人生は幸せではなかったと思う。そして、自分も幸せではない。

●

親に虐待を受けて育った。自分も子どもに虐待をしてしまう。

●

親が許せない。親が憎い。

●

何をやっても虚しい。生きがいがない。

●

人生の目標を見出だしたい

体験談

私は母親との関係の中、受け取った思いをセミナーの中で返却させていただいたのですが、それにより起きた変化１つ目は、身体の感覚です。
セミナー途中で感じ始めていたのですが、子供のことを考えるときゅっと固く冷たくなっていた肺の下の方が、もぞもぞ溶けていく感じでした。
きっとこれは長年の重みを返却したことで、身体が伸びをしようとしている過程の感覚なのだろうなと思っていました。

子供のことはなぜかほぼ考えなくなりました。
たまにあえて自分で、で、どうしたいのかなと、自分に聴いてみると、いるのもよし、いなくてもまたよし。
妊娠することへのこれまであった妙な不安感が全くなくなっている、
なーんでもないフラットな感じです。
これは私にとって、とても大きなグッドニュースです。
ありがとうございました！

そして３つ目のグッドニュースは、
他の人の思いを受け止めることを面倒に、怖く、思う気持ちに対処できるようになったことです。
私は決して人と交わることが嫌いではないのですが、なぜか自分の中で線を引きたがる気持ちが強いのをこれまで感じていたのですが、あのセミナーの後、あれは余計な重いを被せられたり、期待されてしまうのが嫌だと思っていたんだな、ということに気がつきました。

自分がしてあげられる事は手伝い、余計な思いはお返しする。
これまでのように内心でびくびくするしたり、ブロックしようと壁をつくろうとするストレスがなくなり、のびのびと人に接することができ、気持ちの上で前よりもゆとりを持って人に接することができるようになったと感じています。
これは間違いなくあのセミナーで、思いを返却する方法を知ったからです。
自分が前より自由に、優しくなれているように思います。
ありがとうございます。

あのセミナーの後、母にも電話をしました。
いつは面倒だなーと思いつつもやらねばいけぬのだろうなと思ってやっていたのですが、今も面倒どは思うけど、まっそれはそれ。気がついたらしたらいいし、でも面倒だと思うならしなければいいし。

こうやって書いていると、あ～さらにまたわくわくしてきました。
今日も一日楽しく過ごせます。
セミナーに参加させていただき、ありがとうございました。
（神河美紀　様、39歳、会社員）

先生の、無条件に受け入れてくれようとするその温かさや優しさに例えようもない安堵を覚えます。

また、自分の一番弱い部分を見せ合う（心を明け渡す）ことで参加者が共有する空間の純粋さや無条件の愛に感動しました。
どんなに短い時間であっても心がひとつになれるという体験が出来ました。
そのパワーの凄いこと！

人生の中で長い間一人で背負って来た重たいものが、こんなに短い時間で、光に返って行く，あるいは解かれて行くのは奇跡を見るようです。

＜実生活での変化＞
世代間連鎖のワーク後、何故か二三日母から全く連絡が無く、こちらから用があって電話すると、「あら、あなた生きてたの？」・・・と。(・・;)
こんなこと、はっきり言って有り得ないです。
あれほど過干渉だった母が、私のことを何日も気にしないなんて・・・。
（三輪雅美　様、４７歳、起業準備中）

普段意識しているのは
自分と親、もしくは自分と子供という視点でした。

ワークショップに参加させていただいて、
・・・曾祖父母、祖父母、両親、自分、子供、孫・・・
という何世代にも渡る関係を目の当たりにすることで
自然に広い視点を持つことができました。
そして、世代間連鎖について考えさせられました。

クライアント自体は、
最も悩みが深い世代に当たってしまった運の悪い人とも言えます。
しかし別の見方をすると、
世代間連鎖の悪循環を断ち切るチャンスを与えられた人とも思えました。

そして、それぞれの世代の人を
参加者が代理人として演じることで
その相関図が一目でわかり、問題の根っこが徐々に見えてきました。

複雑に絡み合った問題。
さらに、世代間連鎖という気の遠くなるような長い時間。
それが代理人の立っている場所、方向が変わることで
問題解決の糸口が見つかっていく様は、
まるでドラマのクライマックスシーンを見ているようで感動しました。
（矢場田　勲　様、３５歳、自営業）

公開カウンセリングでは、自分の悩みを
矢野先生と、参加者の前で話し、
その後、参加者の方から、自分役、母役、自分の気持役などを選んで、
矢野先生の誘導で各自を配置し、
役の人が本人になりきり感じた事を話したり、
位置を移動したりして問題解決の糸口を探りました。
（舞台の立稽古みたいなイメージです）

悩みを視覚化すると、
心の中で考えている時よりも自分の気持に向き合え、
気がつく事がたくさんありました。

また、参加者の方の悩みを解決するワークを手伝う事で、
自分自身の問題の解決法を感じる事も出来ました。

自分の気持が楽になったのは、もちろん、
人は、それぞれが悩み、苦しみ、
でも、前を向いて生きて行こうとしているんだな、
と実感出来て、心に響きました。
（あやこ様、３４歳、派遣社員）

私は母子家庭で育ちました。
母に協力して来た、人生でした。
主人と結婚しても実家の事に追われ、共働きもしながら、兄弟を支えてきました。

母、亡き後は、亡くなった母の代わりをしていたんだと、
うすうすは気付いていました。

他の方のワークで、おばあちゃんの代理人になりました。
3代にわたる母子の絆が深い家族関係でした。
生きるのが苦しくなっている、孫が今回の悩みの相談者でした。

このおばあちゃん役になってみて、娘との太い絆を感じました。
まん前に立つ娘の背中に、目には見えない、 太い綱を絡ませていたのです。

この娘の前には、相談者である孫が立っていましたが、
娘からその孫の背中にも、 太い綱が巻きついていたのです。

全てが、代理人が演じ、語るのです。
不思議と成り切れ・・ます！！。
勿論、矢野先生が時々質問されます。

代理のおばあちゃん役でしたが、このワークを演じながら、
私自身の母との関係が、鮮明にこの時、実感できたのです。

３世代もの、背中に太い綱を絡めた、不幸の連鎖なんてこりごりだと・・
もう、私は過去の母親からの期待に応えなくっても良いのだと・・

太い、背中にへばりついていた、母の綱は切っても良いと・・
いや、絶ち切るべきだと思いました。

自分の人生を生きることの大切さを、気付きました。
今は、自分の幸せの為に時間も、お金も使って良い。

退職後の生活を、
自分が人生を楽しんでも良いんだと新ためて、自分に許可することが出来ました。
（るな　様、６０歳、ケースワーカー）

今回のワークショップは、一対一のカウンセリングとは違った素晴らしい学びの体験でした。
代役を演じる参加者からと自分自身からとの両方から得られた気づきが沢山あり、とても大きな収穫でした。
　
おかげで、日々の生活の中で起きる様々なことに対して、
私自身が不快だとか不安だと感じることの本当の根本の原因は何なのか？
に気づくきっかけとなりました。
　
あの日以降、新しい環境に踏み出しました。今までなかなか具体的に行動できずにいた私だったのに。
矢野先生、ご一緒できた皆さん、ありがとうございました！
（金川紗登美　様、44歳、会社員）

まるで役割の人が自分に乗り移ったように気持ちを感じることができて、非常に新鮮で不思議な感動体験でした。
そしてこれが自分だけではなく、他の役の方たちにも同じことが起きているのだということが、それぞれの役の方の言動から感じられ、それでさらに感動しました。
（佐々川　珠美　様、53歳、カウンセラー＆セラピスト）